ロハスなリラクゼーション癒される言葉【名言セラピー 】

  

BOOK

最近読んだ絶対にお勧めの一冊です。

2人に1人はガンになるといわれる時代に、皆さんは何に気をつけていますか?
がん検診?
サプリメント?
税金の為に値上げされたタバコを、健康の為にやめられますか?
お酒を控えられますか?

何よりも大事なものは「食べること」なのです!
毎日の食事が私たちを生かしてくれているのです。
あかちゃんの離乳食からご年配の方まで、老若男女問わず、大事なのは食べることです。

「病気にならない生き方」はそんなことを教えてくれました。

「家庭の医学」よりも「病気にならない生き方」をすべてのご家庭に置いておいて欲しいです。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-



出版社 / 著者からの内容紹介
「病気になりたくない……」
本書は、誰もが共通してもつそんな夢のような願望をかなえようという本です。

では、どうすれば健康で長生きできるのか。ひとことでいうと、ミラクル・エンザイムを消耗しない生活を送り、食事を通じてミラクル・エンザイムをとり入れることだと、著者は語っています。
これまで30万例以上の胃腸を検査してきた著者は、その膨大な臨床結果から、「食歴」と「生活習慣」こそがその人の健康状態を決める最大の要因であることをつきとめました。そして、何がミラクル・エンザイムを消耗させ、何がミラクル・エンザイムを補うのかがわかれば、日々のちょっとした努力で、「病気にならずに天寿をまっとうすることができる」というのです。

全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える「太く、長く、生きる方法」に触れてみてください。

本書に書かれている内容は、かなり衝撃的、いやセンセーショナルといっていいでしょう。いわく、牛乳は飲むな、マーガリンは捨てろ、緑茶の飲みすぎはダメ、薬はすべて基本的に毒……。説得力のある話の展開に、誰もがうなずくこと、間違いありません。


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知らなければそれまでです。
私も食品添加物がここまでとは知りませんでした。
知っていれば気をつけられることもあります。

現代人にとって切っても切れない食品添加物が内容を良く知った上で上手に付き合っていって欲しいです。
食品の裏側―みんな大好きな食品添加物

出版社 / 著者からの内容紹介
廃棄寸前のクズ肉も30種類の「白い粉」でミートボールに甦る。コーヒーフレッシュの中身は水と油と「添加物」だけ。「殺菌剤」のプールで何度も消毒されるパックサラダ。虫をつぶして染めるハムや健康飲料・・・・・・。
食品添加物の世界には、消費者には見えない、知らされていない「影」の部分がたくさんあります。「食品製造の舞台裏」は、普通の消費者には知りようがありません。どんな添加物がどの食品にどれほど使われているか、想像することさえできないのが現状です。
本書は、そんな「食品の裏側」を、食品添加物の元トップセールスマンが明した日本ではじめての本です。いま自分の口に入る食品はどうできているのか。添加物の「毒性よりも怖いもの」とは何か。安さ、便利さの代わりに、私たちは何を失っているのか。
本書は、それらを考える最良の1冊になっています。


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ご縁がありました。
工房西岡さんの西岡忠司様ありがとうございます。

西岡さんのウッドクラフトはとてもかわいらしく、とても温かく、大人から子どもまで、ほんわかとした気持ちにしてくれます。
まさに【癒し】ですね。
木にはぬくもりがあります。森林浴が心をリラックスさせてくれるように人間には必要な物なのでしょう。
かわうその作品は思わず絵本のきつねとかわうそ
を思い出し、笑ってしまいました。

西岡忠司さんが先生になり工作教室を開催しているそうです。関東の方に行く事があったら是非、子どもと一緒に参加させて頂きたいと思います。
工房西岡さんのサイトは【 こちら 】です

西岡忠司のウッドクラフト入門―木を削ってすてきな作品に仕上げるまで

≪ 目 次 ≫
ウッドクラフト作例集
素材と塗装の基礎知識
道具選びと使い方
デザインの方法とアイデア
型紙集


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【世界一受けたい授業】を観ました。
ワンガリ・マータイ先生のお話を聞いて、色々と考えさせられました。
もっと、環境を大切にしながら、未来の子どもたちのために、今、私たちができることをしていきたいです。

【モッタイナイで地球は緑になる】のご紹介
木を植えることが、平和につながるとはどういうことなのか?環境に対する取り組みで初めてノーベル平和賞を受賞したケニア人女性、ワンガリ・マータイ。アフリカに「グリーンベルト運動」を広め、持続可能な開発や、平和な社会づくりに貢献してきた彼女が、いかに貧しい農村女性を励まし、政治腐敗と闘ってきたのか。アフリカ人女性として初のノーベル賞受賞者、マータイ氏自身が書き下ろした初の邦訳本。附章として、来日の際、「もったいない」という日本語に感激し、「モッタイナイを国際語として広めましょう」と国連会議の場をはじめ、世界各地で呼びかけているマータイ氏の講演も特別収録。(「BOOK」データベースより)
モッタイナイで地球は緑になる

≪目 次≫
第1章 序論
第2章 グリーンベルト運動の歴史
第3章 総合的な目標、価値観、プロジェクト
第4章 組織構成
第5章 資金調達
第6章 功績
第7章 足枷
第8章 学び得た教訓
第9章 私がグリーンベルト運動を行う理由
第10章 グリーンベルト植樹運動の発起と運営―10ステップの手順
第11章 グリーンベルト運動をアフリカ中に広げる
第12章 これから
附章 モッタイナイで地球は緑になる―ソトコトNPOサミットでの対談、講演から


もったいない


私の、もったいない




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オーガニック・コスメ&ヘアケア―アイシス流安心コスメの選び方】のご紹介
アイシスガイアネット (編集)

≪出版社 新井さまより 2003/05/27≫
人と地球に優しい本当に良質なコスメ選びのガイドブック
2001年4月、ようやく日本でも化粧品の全成分の公開が義務づけられました。でも全成分表示といっても長いカタカタ表記で、一般消費者にはわかりづらく、コスメを買う女性の役に立つ情報とは言えません。それに実際には、医薬部外品という名に変えたり、有効配合成分だけを表示する商品まで登場し、消費者はますます自己責任のもと、商品を選ばなければならなくなってきています。
アイシスガイアネットは、どういう化粧品に問題があるのか、本当に肌にいい化粧品とはどういうものなのかを徹底的に検討してきました。そして本書で、季刊誌『アイシスラテール』誌上で重ねてきたコスメの取材をもとに、より安全と思われる自然派化粧品を厳選のうえ紹介しています。
巻末には、問題のある成分の一覧表も付いています。
現時点でアイシスガイアネットが考える、本当に良質なコスメと、コスメ選びのガイドブックです。
編者のアイシスガイアネットはメディアを通じて、人にも地球にもやさしいオーガニックライフを提案するNGO。安全な食べ物や化粧品をテーマにした単行本のほかに季刊誌『アイシスラテール』を発刊しています。
オーガニック・コスメ&ヘアケア―アイシス流安心コスメの選び方

≪本書の主な内容≫
天然成分を主体にした化粧品を薦める理由
安心できるコスメ選びのために
まず、ラベルを見ることからはじめよう
パラベンって何?
化粧品は何から作られている?
素肌に危ない成分を知りましょう
実際に身近な化粧品を調べてみましょう
問題のある成分例(クリーム、シャンプー、アイカラー、ファンデーション)
肌に危ない成分例
安心して使える成分例
天然成分にこだわる理由
自然派化粧品とは?
自然派化粧品の選び方
自然派化粧品の成分例(化粧水、保湿クリーム、アイカラー)
せっけんシャンプーで健やかな髪に
髪にダメージを与える合成シャンプーのこと、知っていますか?
ヘアカラーは安全なヘナで楽しみましょう
着色とトリートメント、2つのすぐれた作用を持つ薬草「ヘナ」の魅力
安全な草木染め――ヘナを使ったカラーリングの仕方
●推薦コスメ・メーカー24社と製品
マルティナ/オラクル/クレコス/ロゴナ/クリエーションハーバルプロダクツ/ヴェレダ/ハーティハート/美容文化社/エレメンタル/ラヴェーラ/ガッスールジャパン/プリベイル/ミヤウチ柑橘研究所/リマナチュラル/両羽紅花工芸所/プロヴィテ/Dr.ハウシュカ/アフリカンフォレスト/メドウズ/ちどりや/私の部屋/ナイアード/オーブリーオーガニクス/太陽油脂
●推薦ヘアケア・メーカー7社と製品
ロゴナ/オーブリーオーガニクス/クリエーションハーバルプロダクツ/太陽油脂/サノフロール/オメガニュートリジョン/ヱスケー石鹸
●推薦ヘナ・メーカー4社と製品
グリーンノート/ムクティ/クレコス/ロゴナ

※ロハス志向の私たちは、内容成分を理解して、オーガニック・コスメを、使用しましょう♪


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オーガニック・コスメ―上手な素肌の守り方】
アイシスガイアネット (編集)

今、あなたが使っている化粧品の中身を知っていますか?いつまでも、きれいな素肌を守るための本物の自然派化粧品の選び方を教えます!成分チェックで選んだ基礎化粧品&メイク用品24社。 (「BOOK」データベースより)


オーガニック・コスメ―上手な素肌の守り方

≪ 目 次 ≫
第1章 本物の自然派化粧品を選ぶために
   (ムードではなく成分で選ぶ時代肌のトラブルのもとになる成分を知ろう
   天然成分を主体にした化粧品)
第2章 おすすめ自然派化粧品―全成分チェックで選びました。
   (ジュリーク―土作りからこだわっている植物原料
   オーブリーオーガニクス―世界各地に伝わる薬草とハーブの知恵が息づく
   ヴェレダ―バイオダイナミック農法の植物パワー
   ラヴェーラ―環境先進国ドイツが認めた、エコマーク付きコスメ
   ミヤウチ柑橘研究所―100%オーガニックな化粧水、育毛効果もあり ほか)

直接お肌に使用するものなので、どんなものなのかを知るのも大切なことですよね。
本当のオーガニック・コスメを使用したいですね。


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従来のダイエットのようにやみくもに体重減とサイズダウンを目的とするだけのものではなく、心地よい香りの刺激と自分をいたわる様に優しく触れることで心と体のバランスを取り戻せる「アロマ+リンパダイエット」を提案。
アロマ+リンパダイエット


≪目 次≫
アロマ+リンパマッサージの相乗効果
簡単、気持ちいい!リンパマッサージの基本
精油を使いこなそう!アロマテラピーの基本
アロマ+リンパマッサージでセルライト解消!
1日10分7日間アロマ+リンパダイエット
ピンポイントにシェイプアップ 部分やせセルフケア
ペアマッサージでバックゾーンシェイプアップ
バスエステで至福のセルフケア
症状別アロマ+リンパダイエット

≪その他の安斎 康寛 さんの本≫

アロマテラピーをはじめよう―精油の基礎知識から楽しみ方までしっかりわかる

リンパマッサージ&アロマテラピー―のんびり癒し時間


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「あなたは、値段が20%高くても、オーガニックフードを買いますか?」
これがロハス志向の人たちです。
ハリウッドのヘルシーセレブに大人気の新しいライフスタイルとは。ロハスの要素である、ココロ・カラダの健康、地球の持続可能性などを具体的に紹介しています。

著者 イデ トシカズ
LOHASプロデューサー、アーティスト。1958年1月1日生まれ。本名・井手敏和。20代にプロミュージシャンとしてデビュー。1987年に渡米し音楽製作ソフトを制作、世界的大ヒットとなる。2000年に日本に帰国、音楽・映像制作会社の代表として、“喜多郎”などの癒し系アーティストをプロデュースする。次女の誕生を機に子育てを中心とした生活に移行し、音楽活動を再開。2005年5月、アコースティック・ユニット「To Be Acoustic(TBA)」のファーストアルバム「Simply Natural~Music for LOHAS~」をリリース。アメリカ滞在中からLOHASな生活を実践。2003年からアメリカのLOHASコンファレンスにも参加するなどLOHASを日本で広める活動を行なっています。

いきいきロハスライフ!LOHAS-ココロとカラダと地球にやさしい生き方

≪目 次≫
第1章 LOHAS(ロハス)って何?
第2章 LOHASのH―カラダの健康―サプリとダイエット
第3章 LOHASのH―ココロの健康―ストレスとセルフコントロール
第4章 LOHASのH―ココロとカラダの健康―リラックスするために
第5章 LOHASのH―カラダの健康―インナー・マッスルを鍛える
第6章 LOHASのL―ライフスタイル―早起きで変わる一日の色彩
第7章 LOHASのS―サステイナブル―地球(ガイア)も生きている

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自分自身の心とカラダが健康であり人間社会や自然環境の状況が持続可能である。そんな暮らし方の総称が「Lohas(ロハス)」。もっと楽しく、スタイリッシュに、エコを長続きさせるためにはどうしたらいいかを紹介しています。

Lohas/book

≪目 次≫
第1章 ロハスってなに?
    (ロハスにまつわるQ&A教えてポール先生!ロハス誕生秘話 ほか)
第2章 ぼくのロハス・あなたのロハス(松本隆(作詞家)
    伊藤弘(グルーヴィジョンズ代表、デザイナー) ほか)
第3章 ロハスなお仕事(エネルギーとロハスな住まいのいい関係
    (東京電力株式会社用地部・住環境プロジェクトグループ)
    人と並んで歩く服のように身にまとうクルマ(トヨタ自動車株式会社東京
    デザイン研究所・デザイン本部) ほか)
第4章 これがロハスな人びと!(20代・男性 20代・女性 ほか)
第5章 進化するロハス(座談会)

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ココロとからだ、地球にやさしいライフスタイル「LOHAS」の紹介者として活動している著者が、LOHASをビジネスにする新しいマーケティング論を語る。LOHASな社会をつくり上げるヒントが詰まった一冊です。
著者 ピーダーセン,ピーター・D.
1967年デンマーク生まれ。84年から1年間、宇都宮高校に留学。95年コペンハーゲン大学文化人類学部卒業。2000年9月、(株)イースクエアを設立、代表取締役社長に就任。ココロとからだ、地球にやさしいライフスタイル「LOHAS」の紹介者としても活動しています。
LOHASに暮らす

≪目 次≫
プロローグ 環境のことは気になるけれど、「グリーンコンシューマ」ではないあなたへ
第1章 私はこうしてLOHASに出合った
第2章 LOHAS HISTORY
第3章 日本人はもともとLOHAS的感性をもっている
第4章 LOHASに暮らす―個人篇
第5章 LOHASな会社になる―企業篇
第6章 LOHASな社会をつくり上げよう
エピローグ 未来のすべては、今、私たちの「選択」にかかっている

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