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健   康

今朝、TBSでみのもんたさんの「みのもんたの朝ズバッ!」を見ました。
緑茶・粉茶(カテキン)の作用について話していました。
緑茶(カテキン)はいいという話は結構、聞いていますが
実際には良くわかっていませんでした。

改めて、調べてみてビックリです。
コーヒー党を返上しようかと思うほど凄いですね。

緑茶で口臭予防≫ 
カテキン ⇒ 口臭の原因である微生物の繁殖を防ぎ、匂いの元を遮断
 フッ素  ⇒ 虫歯を予防

緑茶でリラックス効果≫ 
カフェイン ⇒ 血行をよくして疲労を回復させる

緑茶でダイエット効果≫ 
カテキン ⇒ 脂質・糖分の代謝を促進
        食前に緑茶を飲むと胃に膜を作り、カロリーの吸収を妨ぐ
        腸の働きを活発にし便通を良くする
緑茶で風邪予防≫  
カテキン ⇒ 抗ウイルス作用によりウイルスの増殖を防ぐ
        うがいがのどの粘膜に潤いを与え、抵抗力を高める

緑茶で生活習慣病の予防≫
カテキン ⇒ 動脈硬化の予防
        抗酸化作用が血液をさらさらにする
        悪玉コレステロールが酸化して血管に付着するのを防ぐ
        血糖値の上昇を抑える

緑茶で抗菌・抗酸化作用≫
カテキン ⇒ 雑菌の繁殖を抑える
        ピロリ菌(細菌ヘリコバクターピロリ)の除菌にも有効
        アトピー性皮膚炎や赤ちゃんのおむつかぶれ、老人の床ずれ、
        女性の生理時のかぶれ・かゆみなどの皮膚上の雑菌と汗が
        引き起こすさまざまなウイルス、菌などの除菌、殺菌効果

その他に、緑茶には発がん性物質の抑制、皮膚ガンの発現に影響る酵素の働を抑制し、皮膚ガンの予防・抑制に効果のあること、緑茶にアルツハイマー進行防止効果がある等、様々な研究が進められています。
それにより海外でも、日本の緑茶が注目を浴びているようです。


みのもんたさんは「粉茶」がお勧めと言っていましたよ。
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緑茶パックは賛否両論ですね。
 一度試してみるといいですね。
 合う方もいれば、肌荒れする方もいるようです。

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21. 歯周病は、糖尿病や早産にも影響します  [ 歯科医院レポート@歯科事務長が歯科のこと教えます。 ]   2007年01月09日 23:36
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胃炎や胃潰瘍の原因として、近年になって注目をされているのがピロリ菌です。ピロリ菌は、1983年にオーストラリアのバリーマーシャルという内科医が胃粘膜の中から発見した細菌で、螺旋形の鞭毛をもつ細菌が胃の幽門付近に住み着くところから名づけられました。長いこと強酸...
23. 顔や頭部の脂漏性皮膚炎(湿疹)の原因とは?  [ 脂漏性皮膚炎 (脂漏性湿疹) の治癒に向けて【脂漏性皮膚炎の改善へ】 ]   2007年01月11日 00:41
脂漏性湿疹(しろうせいしっしん)とは、頭部や顔面にフケ様の付着物を伴う湿疹である。脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)と同義である。乳児・高齢者に多発する。なお、乳児に出現するものを乳児脂漏性皮膚炎(湿疹)と特別にいうこともある。原因としては皮脂中に含まれ...
24. むくみ・冷え性改善に葛紅茶  [ ☆ダイエット!最新情報!! ]   2007年01月11日 14:19
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33. 歯は体と心の健康に大きく影響しています。  [ 歯科医院レポート@歯科事務長が歯科のこと教えます。 ]   2007年01月23日 23:43
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34. 胃腸の病気 胃潰瘍  [ 胃腸の病気 ]   2007年01月27日 23:03
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36. 多汗症対策の基礎  [ 多汗症対策をしよう ]   2007年01月28日 23:19
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成人の一日に必要な摂取量は10mg。 アンチエイジング効果としては、抗酸化作用があるため、生活習慣病や老化の予防効果です。 但し、許容の上限摂取量は1200IU、それ以上摂取すると、疲労や筋力低下、高血圧を引き起こす可能性があるという報告があったそうです。 摂りすぎに...
38. えっ!昼も夜も好きなもの食べてもいいの?!  [ メタボリックシンドロームと闘う40男 ]   2007年01月30日 11:59
えっつ!!
39. 抹茶に含まれるカテキンでスッキリ  [ 子供の救急最前線!!育児に関わる人すべてへ ]   2007年02月08日 21:14
古くから日本人に愛され、飲まれてきたのが抹茶ですね。抹茶にはカテキンをはじめとして様々な栄養素を摂取できるといわれています。よくカテキンは売られていますが、おいしく飲めるかと言ったらどうでしょうか?カテキンには、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす整腸作...
40. 東北大の緑茶が脳梗塞に著効が米で反響  [ メタボリックシンドローム@基本知識 ]   2007年02月10日 12:44
緑茶がメタボリックシンドロームの脳梗塞に効くという東北大学の栗山進一助教授等などの11年間の研究が、全米医学学会誌(Journal of the American Medical Association)に載ったことが発端で、最近、英米で反響を呼んでます。宮城圏内の1994年に40~79歳だった4万530人を対...
41. 大人にきび は生活習慣が影響  [ 大人にきび を治すこんな方法 ]   2007年02月13日 08:59
大人にきび は、生活習慣が大きく影響しています。大人にきび は、一般的に思春期頃に出来るにきびの原因成長ホルモンが影響しているのではなく、男性ホルモンが強く影響しており、女性ホルモンとのバランスが崩れた事により、にきびが出来てしまうとのが 大人にきび です。
42. おもいっきりテレビのアップルミルクティ【ロハスな暮しをしりために】  [ ロハスな暮しをするために!〜ロハスに憧れロハス生活の実践を目指します〜 ]   2007年02月13日 10:37
紅茶酒のレシピのついでに思い出したのがコレ。内臓脂肪に効くってメモに書いてある…(すっかり忘れてたわ)おもいっきりテレビはいつもメモ片手に見るから書いてあるのよいろいろ。忘れちゃしょーがないんだけどね。 @ねこぴのメモによると(笑)。紅茶の飲み方や入れ方....
43. 大人にきび 化粧品  [ 大人にきび を治すこんな方法 ]   2007年02月20日 09:14
大人にきびの方は、化粧品を出来るだけ控えるようにしましょう。大人にきびが出来ている肌は、非常にデリケートな状態です。出来るだけ刺激を与えないようにすることが重要となるため、化粧品等の使用は避けたほうが良いのです。
44. 接触性皮膚炎の種類別原因《接触性皮膚炎の原因を整理しよう!》  [ 接触性 皮膚炎☆接触性 皮膚炎の基礎知識 ]   2007年02月26日 20:13
接触性皮膚炎(かぶれ)にもいろいろ種類があります。そのほとんどは、刺激性接触性皮膚炎、アレルギー性接触性皮膚炎です。それぞれの原因物質に興味を持ちまとめてみました。刺激性接触性皮膚炎ヤマイモ、アロエ、キウイ、パイナップル絶対的刺激物質(強酸、強アルカリの...
45. にきび・吹き出物でお悩みのあなたへ  [ にきび予防 ]   2007年03月04日 07:13
にきびって嫌ですよね。一つ消えたと思ったら、違うところからまた一つ...そんな悩みを持っている方へのブログを作りました。管理栄養士が体の内外両面から、30日でにきび・吹き出物を撃退する方法を300名限定でお教えします!あなたのお役に立てたらうれしいです。...
46. 大人にきび の治し方  [ 大人にきび を治すこんな方法 ]   2007年03月04日 23:59
大人にきび を治す方法としては、普段の生活を改善する事から始めましょう。それは、大人にきび が出来る原因のほとんどが、普段生活していることによって引き起こされていると言われているからです。普段何気なく行っている夜更かしも、大人にきび を作ります。夜更かしが、...
47. 小さい大人にきび 治療  [ 大人にきび を治すこんな方法 ]   2007年03月06日 10:47
まだ、出来たばかりの小さい大人にきび の場合、家庭でも出来る治療法としては、とにかく肌を清潔に保つこと。そして、刺激を与えない事。紫外線に出来るだけ当てないようにする事。甘いもの、ジュース類、刺激物などは避け、バランスの良い食事を心がける事。睡眠をしっかり...
48. 本当に一日3分で口臭が消えるのか!?  [ 口臭原因 ]   2007年03月09日 06:29
いくつもの口臭予防サプリ、グッズを買いあさったが、効果がなく悩んでおられる方への情報ブログです。実は、歯磨きやガム、タブレット類は口臭とは関係ありません。口臭を簡単に確実に消す方法を公開していますので、よろしければご覧になってください。あんたのお役に立て...
49. 「口臭が消えるなんて嘘っぱちじゃないのか!?」  [ 口臭病気 ]   2007年03月13日 07:54
いくつもの口臭予防サプリ、グッズを買いあさったが、効果がなく悩んでおられる方への情報ブログです。実は、歯磨きやガム、タブレット類は口臭とは関係ありません。口臭を簡単に確実に消す方法を公開していますので、よろしければご覧になってください。あんたのお役に立て...
50. 頭皮ニキビ撃退【ニキビ(にきび)徹底撃退☆素肌美人】  [ ニキビ(にきび)徹底撃退☆素肌美人 ]   2007年03月19日 12:43
頭皮ニキビ撃退頭皮のニキビは、放置すると抜け毛や薄毛の原因にもなりかねません!!頭皮ニキビを撃退するにはどうしたらいいのでしょうか?皮脂の分泌を抑制する皮脂分泌には男性ホルモンが大きく関わっていますがホルモン分泌を完全にコントロールするなんて不可能で...
51. 頭皮ニキビがかゆい時は・・・脂漏性湿疹、脂漏性皮膚炎【ニキビ(にきび)徹底撃退☆素肌美人】  [ ニキビ(にきび)徹底撃退☆素肌美人 ]   2007年03月19日 14:59
頭皮ニキビがかゆい時は・・・頭皮ニキビがかゆい場合は、それはニキビではなく脂漏性湿疹か脂漏性皮膚炎と思ったほうが良いかもしれないです! 表面が赤みを帯び、フケが多量に出るのが特徴これら脂漏性の皮疹も過剰な皮脂分泌が大きく影響していますので、皮脂分泌を抑え....
52. フッ素による虫歯予防  [ 歯医者/歯科情報の歯チャンネル ]   2007年03月22日 22:46
フッ素は、虫歯予防に非常に効果的です!
53. お茶1杯でお肌プルプル!?  [ 緑茶コラーゲン ]   2007年03月25日 16:41
お肌の乾燥が気になるなら緑茶コラーゲン。加齢と共に減少するコラーゲンを補い、体の中からきれいに。ふしぶしの痛みが気になる方にもおすすめ。
54. インプラントにかかる費用(吉岡歯科)  [ web2.0とマーケティングの可能性 ]   2007年03月26日 23:32
・吉岡歯科1)ベーシックプラン前歯部の場合1本:45万円臼歯部の場合1本:45万円※ただし、隣接する臼歯部(正面から見て犬歯より後ろの歯)に複数のインプラントを同時に手術する場合で手術及び技工術式がきわめてシンプルな場合には、料金の割引が適応される場合があ...
55. お茶1杯でお肌プルプル!?  [ 緑茶コラーゲン ]   2007年03月27日 12:19
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56. ピロリ菌について  [ ピロリ菌とは? ]   2007年03月28日 00:17
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57. 星野歯科駒沢クリニックのインプラント費用  [ インプラント比較com ]   2007年03月28日 12:07
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58. フコイダンと胃がん  [ フコイダン がん効果に注目 ]   2007年04月09日 01:34
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59. 口臭予防:唾液を増やす  [ 口臭を解決!-原因・予防・治療・対策・子供の口臭- ]   2007年04月23日 04:31
口臭の最大の原因は、お口の中が乾燥していることです。ですので、口臭を予防するためには、唾液の量を増やすことが非常に重要になります。
60. ニキビと生理周期【ニキビ(にきび)徹底撃退☆素肌美人】  [ ニキビ(にきび)徹底撃退☆素肌美人のトップへ】 ]   2007年04月28日 23:43
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61. フコイダンのアポトーシス誘導作用( がん細胞を崩壊にみちびく作用 )  [ フコイダン がん効果に注目 ]   2007年05月02日 02:33
フコイダンのアポトーシス誘導作用とは、がん細胞を崩壊にみちびく作用のことをいいます。健康で正常な...
62. インプラント費用は高く歯科医師の参入多:信頼の置ける歯科医師に  [ インプラント最新情報 ]   2007年05月05日 03:59
現在急速にコストダウンが進行しているが、まだインプラント費用は高く保険適用外である。この点に目を付けて、診療報酬が低下したこともあり、新しくインプラント治療を始める歯科医師も多く、手術の技術、経験、経過観察などのレベル差が大きい。このため、信頼の置ける歯...
63. 心の健康作り計画  [ 心の健康作り計画 ]   2007年05月10日 11:40
メンタルヘルスケアは、中長期的視点に立って、継統的かつ計画的に行われるようにすることが重要です。このため、事業者は、衛生委員会等において調査審議し、事業場の心の健康づくりに関する職場の現状とその問題点を明確にするとともに、その問題点を解決する具体的な方法...
64. くさ~い口臭、歯の汚れを根こそぎ落とす  [ 口臭予防研究会 ]   2007年05月16日 23:08
1日1回こちらをクッリック!あなたに雪崩のごとく良き事が起こりますように!!くさ~い口臭、歯の汚れを根こそぎ落とす♪ ☆ ネオG1シルバートゥースペースト ☆ ■名称ネオG-1シルバートゥースペースト■原材料ソルビトール、水、シリカ、グリセリン、PEG-30、ラウリル硫...
65. フコイダンの栄養成分  [ フコイダン がん効果に注目 ]   2007年05月17日 12:49
フコイダンとは、モズクなどの海藻の特徴であるぬるぬる、ねばねばなどのヌメリがあります。このヌルヌ...
66. にきび予防の洗顔法  [ にきびのためのスキンケア ]   2007年05月22日 02:15
にきび予防にダブル、洗顔で清潔な肌を取り戻しましょう。洗顔料は二種類を使い分けます。一つは、ファ...
67. おむつかぶれの原因と症状@産後ダイエット情報満載  [ 産後ダイエット@産後ダイエット情報満載☆ ]   2007年05月23日 06:55
☆おむつかぶれの原因おしっこに含まれるアンモニアや、うんちに含まれる細菌の刺激物質が主な原因になります。☆おむつかぶれの症状オムツを当てているところの皮膚が赤くなったりブツブツが出来たりして、かぶれている状態です。ひどくなると皮膚がむけた...
68. 胃がんの予防と対策  [ 胃がんの予防と対策 ]   2007年05月23日 22:26
胃がんの症状についての情報です。 胃がんの症状についての情報です。 胃がんの症状についての内容の情報が少しでもお役に立てれば幸いです。
69. 口臭 体臭 対策は・・・☆ 口臭 体臭 悩み 解決  [ ケンコウ 生活 @ ケンコウ 生活 男性 の ケンコウ ]   2007年05月24日 00:05
臭い ニオイ のことを彼女や家族から嫌がられたことはないですか?臭い ニオイ のことを言ってくれるのはあなたを大切にしているとも言えますね。OLが気にする臭い ニオイ は・・・そんな関係は大切にしましょう。相手の気持ちにかなう、口臭 体臭 対策...
70. http://sinia3.com/health/  [ 【団塊世代の退職後のシルバーライフは?】 ]   2007年05月29日 22:01
このブログは健康と美しさをテーマとした情報を集めたサイトです。 現代社会で一番身...
71. フコイダン 効果  [ 売れ筋健康食品の嘘と真実 ]   2007年05月30日 10:21
フコイダン 効果についてフコイダン 効果とはなんでしょうか。がんが治る?健康食品で病気が治る?だとしたら、薬と言えますよね。フコイダン 効果は?フコイダン 効果があるからこそ、需要があるのだと思います。フコイダン 効果は、免疫力をつけ、がんと闘う...
72. 乳児湿疹(乳児脂漏性湿疹)について | 予防法・治療法  [ サラリーマンの副業 ]   2007年05月30日 20:51
乳児湿疹は生後2週間から1歳くらいまでの間に起こる湿疹で、多くの赤ちゃんが経験する皮膚の病気です。特徴として、赤ちゃんの顔や体に出る赤い湿疹がでます。一般的に言われる「乳児湿疹」は「乳児脂漏性湿疹」のことを言っている場合が多いようです。そんな「乳児湿疹」に...
73. 胃潰瘍・胃炎の予防と対策  [ 胃潰瘍・胃炎の予防と対策 ]   2007年06月01日 23:27
胃潰瘍・胃炎の症状についての情報です。 胃潰瘍・胃炎の症状についての内容の情報が少しでもお役に立てれば幸いです。も消化液は分泌されています。強いタンパク分解作用を持った胃液に胃の壁が直接晒されることで潰瘍は悪化します。食事を抜いたりすることなく一日三食規...
74. 胃潰瘍・胃炎の予防と対策  [ 胃潰瘍・胃炎の予防と対策 ]   2007年06月02日 19:14
胃潰瘍・胃炎セルフチェック□最近、あまり食欲がない。□食事の時間が不規則である。□夕食は遅い時間に摂ることが多い。□食べ物は好き嫌いがあり偏っている。□睡眠不足など不規則な生活をしている。□ストレスがたまりやすいほうである。□タバコを吸う。□刺激物や嗜好...
75. にきび予防  [ にきび情報館 ]   2007年06月04日 01:29
にきびは、にきびの原因を知ることで予防が可能です。にきびは皮脂の過剰分泌が原因でしたから、まず脂性肌(オイリー肌)の体質を改善する努力をしなければならないでしょう。そしてにきびの直接的原因は皮脂が毛穴内に詰まる事にありますので、毎日の洗顔に充分気をつけ確...
76. インプラント治療の成功率  [ インプラント ici ]   2007年06月09日 10:58
インプラント治療の成功率 インプラント治療に対するリスクとして植立前、植立時、植立後のリスクを述べてまいりましたが、世界的に見てもインプラントの成功率は素晴らしいものです。おそらく他の科の治療も含めて、一番成功率が高いと思われます。ちなみに、インプ...
77. 胃がんの原因・症状  [ 家庭の医学の大辞典 ]   2007年06月13日 23:24
日本人の胃がんは、集団検診による早期発見率の向上、治療法の進歩、食生活の変化(塩...
78. 体臭とワキガ  [ 体臭予防 ワキガ治療 ]   2007年06月21日 13:39
体臭とワキガ 部位別でも、特に脇の下は、 ワキガと呼ばれる、強い臭いが出る場合が...
79. 口臭・体臭・ワキガ撃退法―自分でもうんざりする不快なニオイを体質から改善  [ 体臭予防 ワキガ治療 ]   2007年07月01日 17:15
口臭・体臭・ワキガ撃退法―自分でもうんざりする不快なニオイを体質から改善本田 利...
80. 胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因と症状  [ 家庭の医学の大辞典 ]   2007年07月05日 22:25
胃や十二指腸に潰瘍(粘膜欠損)を起こす病気です。両者を総称して消化性潰瘍と呼びま...
81. 胃の中のピロリ菌  [ 胃潰瘍など胃の病気の治療法辞典 ]   2007年07月10日 22:25
ピロリ菌はおそらく最近では、耳にしたことがない人が少ないほど有名な細菌です。正式名はヘリコバクター・ピロリ菌という名前で胃潰瘍の発生と深くかかわりがあると考えられています。ヘリコバクター・ピロリ菌は胃粘膜の中でしか生息できない細菌です。もちろん、胃の中...
こんにちは若返りアドバイザーの斉藤 章です。 あなたは悩みだして即育毛剤を使っ...
83. 胃がん 手術  [ 胃がんの症状??あなたは胃がんの症状出ていませんか?? ]   2007年07月24日 22:03
胃がん 手術 Google ブログ検索結果: 検索結果73件 胃がん 手術...
84. 抜け毛の原因 睡眠と栄養不足  [ 抜け毛のアドバイザー 正しいヘアケア ]   2007年09月15日 00:52
トラバ失礼します。抜け毛のアドバイザー 正しいヘアケア情報です??もし、ご迷惑でしたらゴメンナサイ…
85. 口臭の原因  [ 健康診断結果@あなたの健康診断結果は? ]   2007年09月15日 10:22
あなたは、こんな経験、ありませんか…?おしゃべりをしていたら相手が顔をしかめた…!口臭に悩む人の多く、その原因はさまざまです。原因として考えられることには、大きく分けて3パターンあります。まずは、空腹の時や起床の時に感じる生理的口臭です。この口臭は、口の中...
86. 皮膚病 アトピー 原因【皮膚病・アトピーの原因】  [ 皮膚病の原因と症状、種類を知ろう! ]   2007年09月16日 15:39
アトピー性皮膚炎は通常の治療を行ってもなかなか良くならないらしいですよね。これはアトピーになる原因がいまだにハッキリと解明されていないということでしょうか?アトピー性皮膚炎の治療では、悪化原因を調べ、取り除くことがとても大切らしいです。まず...
87. インプラントの料金体系  [ インプラント:インプラント情報総まとめ ]   2007年09月18日 22:26
トラックバック失礼いたします。<(_"_)> インプラントの料金体系インプラントの費用は、おおまかに分けて次の2つから成り立っています。ひとつはインプラントのオペ費であり、これは人工歯根部を作るのにかかる費用です。そして、もうひとつは上部構造、補綴物の費用であり...
88. インプラントの費用  [ インプラント:インプラント情報総まとめ ]   2007年09月25日 00:21
トラックバック失礼いたします。<(_"_)> インプラントの費用インプラント治療にかかる費用は高額で、国の高度先進医療の承認医療機関となっている日本歯科大学病院、東京医科歯科大学病院など、全国で10の医療機関を除いて、インプラント治療を受けた場合、保険がまったく...
89. 育児に悩んだら…   目から鱗の育児法!!  [ タケちゃんの気ままに生きる ]   2007年10月10日 13:19
育児って大変ですよね。特に初めてのお子さんなら、なおさらです。誰かにアドバイスを求めても、自分の子供はそうじゃないし…。結局、どうしていいのか分からず、時には、夫婦喧嘩。さえないなあ…。疲れもたまってきた。どうしたらいいんだろう?...
90. 皮膚炎 かぶれ 皮膚病【食べられるものでも皮膚がかぶれます】  [ 皮膚病の原因と症状、種類を知ろう! ]   2007年10月31日 00:39
皮膚がかぶれると聞いて、真っ先に思い浮かべる植物はうるしです。山の中に入ったら漆だけに気をつけていれば大丈夫!と、思っていませんか?そんなことはありませんよ??また、食べられるものはかぶれを起こさないと安心していませんか?食べられても...
この記事へのコメント
1. ポレポレとうさん   2006年12月12日 21:06
5 トラックバック、ありがとうございました。
風邪は今年も流行りそうですが、その前にノロウィルスの話が巷を駆け抜けていて、小学2年生の息子を持つ親としてハラハラしています。
いつも通っている耳鼻咽喉科の先生も「緑茶でうがいをしてくださいね」と言ってくれています。カテキンパワーですね。良い情報をありがとうございました♪
またおじゃまさせていただきます。これからもよろしくお願いします。
2. ミラコスタに泊まろう   2007年01月05日 22:00
はじめまして。リロと申します。
特進に入って1ヶ月、ようやくブログが形になったので皆さんのサイトを拝見しての勉強とご挨拶を兼ねてコメント回りさせていただいてます。
今後ともよろしくお願いいたします。
3. メディカルテクニカ   2007年01月08日 09:30
謹賀新年
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