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トップページオーガニック「ごま」のウルトラパワー!
  

オーガニック

ごまは日本だけでなく、世界の多くの国で古くから身体によいと言われてきました。近年になってごまの不思議なパワーが科学的に解明され、脂質、タンパク質、カルシウム、鉄、ビタミン類などを豊富に含む食品だということがわかってきました。

ごまがコレステロールを溶かす!≫

「まぐろの目玉」で有名になったDHA、リノール酸などの名前でもお馴染みの不飽和脂肪酸ははいわば善玉で、やっかいなコレステロールを溶かし、体外へ押出してくれます


この不飽和脂肪酸がごまやごま油には豊富に含まれているのです


≪肝臓にごまが効く!≫

ゴマリグナンの中のセサミンは、肝臓の活性酸素を取り除いてくれるので肝臓を守り、機能を高めてくれます。

またアルコールが分解される途中でつくられる毒素・アセトアルデヒドの生成もおさえてくれるので、ごまを食べると悪酔いや二日酔いを防いでくれます。
 

ごまで性格改善!?≫

イライラ解消にごまがお助け!
必須アミノ酸の1つ、トリプトファンが不足すると胃腸病や精神の不安定を招きます。

このトリプトファンはごまの中に豊富に含まれています。またセサミンはストレスに対抗するためのホルモン分泌をさかんにして情緒を安定させ、神経のイライラを鎮めてくれます。

ごまは、ストレス社会を生き抜く現代人には欠かせない食品なのです。

ごまでカルシウム補給すれば性格だってまるくなる。性格改善がおいしいごま料理でできるなんて、大ニュース!

日頃、敬遠気味だったアノ人にもそっと教えてあげませんか?


ごまで鉄分の補給!≫

鉄分についても、ごまはマル優食品です。
100g中の鉄分量は、9.9mg
鉄分は、しじみや内臓類にも多く含まれていますが、日本人には「レバーはちょっと」という人が多いこともあって不足しやすい栄養素です。

鉄分が不足してまっ先に起きるのが貧血 なぜなら赤い血の素ともいえるヘモグロビンは、鉄分がなければ作れないようにできているためです。

貧血ぐらいならそれ程気にしなくてもと思うのは早とちり 。
というのも、貧血には美容にも大々的にからんでくるからです

足りない鉄分をごまでしっかり!
くすみ肌なんてもう誰にも言わせない



このように、ごまは美容と健康に欠かせないものです。身体のためにはごまは1日10g(約大さじ1杯分)はとりたいところ。ごまには、ごま油、すりごま、炒りごま、ねりごま等ごまを使ったお菓子などさまざまな製品があります。キレイ・身体のためにごまを上手に取り入れていきましょう。



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<内 容 量> 23g×12袋
<エネルギー> 1食(23g当たり) 94kcal
<原 材 料> 米・ごま・鶏卵・寒天・三つ葉・醤油・ワカメ他
胡麻と寒天で食物繊維たっぷり!セサミン・ビタミンEでアンチエイジング!




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<内 容 量> 200ml
<原 材 料> 食用えごま油、糖類(ぶどう糖加糖液糖・水飴・砂糖)、しょうゆ、蛋白加水分解物、米黒酢、醸造酢、食塩、エキス類(肉・魚介・野菜)、酸化防止剤(ビタミンC、ビタミンE)
※原料の一部として小麦、大豆、鶏を含む
<栄養成分> 1食(15g)あたり/ エネルギー 42kcal、炭水化物 1.7g、たんぱく質 0.3g、ナトリウム 310mg、脂質 3.8g、α-リノレン酸 2.3g

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